【瞑想記録】11日目
禁欲4日目のがりがり禁欲でございます。
瞑想は11日目となりました。
いつも自然体でいれる気がします。どんな問題が起こっても焦らず、なんとか処理できる。
そういう力がついてきたように感じます。
また、瞑想をせずに寝るのは落ち着かないというか気持ちが悪いです。笑
10日目くらいから、継続力というのはついてくるのではないかと感じております。
このまま2週間継続を達成し、瞑想を自分の習慣に組み込みたいと考えております。笑
それでは。
【瞑想記録】10日目
禁欲3日目のがりがり禁欲でございます。
瞑想は順調に進んでおり、現在10日目でございます。
瞑想による効果というものははっきりと感じておりませんが
瞑想によってムラムラが抑えられていて、リセット後の3日目ですが、性欲をほとんど感じていません。
禁欲と瞑想の相性が良いのはこういうことからなのかもしれませんね。
実は、特に今回は瞑想に関しても禁欲に関してもお伝えすることがなく、困っています。笑
何はともあれ、一歩一歩確実に進むことに意味があるのでしょう。
毎日の積み重ねが大きな成果になると信じて、歩んでいきます。笑
あ、そうそう。
Ne-Yo - Sexy Love
この曲が癒されます。
皆様も癒されたい夜はどうぞお聴きください。
簡単に言うと、「俺の彼女はセクシーなんだ！彼女の魅力で俺は爆発しちゃいそうさ！」という曲でございます。
曲の解釈に異論がある方はおっしゃってください。謝ります。笑
今夜もいい夜を。
自分の人生、自分で決めた方が楽しいです。
禁欲2日目のがりがり禁欲でございます。
瞑想は9日目でございます。
瞑想のおかげで悩むことがなくなりました。
優柔不断のがりがりさんが今では即決ボーイになっております。
禁欲のおかげもあるのでしょう。
優柔不断を治したいと思っている方たちには禁欲と瞑想をおすすめ致します。
他にも禁欲や瞑想を始めてから迷わなくなったという方はおられるのかな？
風邪も治ってきたことですし、今日も瞑想して気持ちよく寝させていただきます。笑
それでは。
思うところがあって。
禁欲1日目のがりがり禁欲でございます。
リセットしました。言い訳はすればたくさん湧いてくるので、何も言いません。笑
しかし、瞑想は続いております。現在8日目でございます。
お○にーをしたその日に女の人から避けられるようになった...なんてことはありませんでしたが
お○にーをしたその日に風邪を引いたことにはびっくり致しました。笑
そして、してしまった後にネガティブになることもありませんでした。
もうすでに99日の禁欲で根拠のない自信がついていたようです。
ちなみに、この間の面接は落ちてしまいました。しかし、「まあ、こういうこともあるよな。」という状態です。
今日から禁欲リスタートです。
これからの禁欲ルールはより厳しくし、夢精、s○xによるリセットもリセットに含むということにします！
これからもよろしくお願いいたします。
【瞑想記録】5日目
禁欲99日目のがりがり禁欲でございます。
瞑想を習慣化しようとして5日が経ちました。
何をやるにしても3日坊主だった私が3日を越え、5日目に突入することができました。これも禁欲を続けてきた継続のなせる所だと勝手に思っております。笑
さて、本日は面接に行ってまいりました。履歴書の提出が期限に間に合わなかったので、
履歴書を叩き破られ門前払いされるかと思いましたが、なんとか受けさせていただくことができました。笑
私は人前で話す時にあがり症を発揮し、うまく話せなくなることが悩みでした。
今回も序盤の方は緊張が頂点に達してうまく話せなくなる場面がありました。
しかし、呼吸に集中していくとだんだん落ち着いてきて、自分でなんとかあがり症をコントロールすることもできました。
とても嬉しかったです。笑
内容自体は良いものではなかったので合否で言えば、「否」の可能性が濃厚です。笑
結果は分かり次第、報告させていただきます。
それでは！
【瞑想記録】4日目
禁欲98日目のがりがり禁欲でございます。
瞑想4日目です。
瞑想をした後は頭がすっきりします。
1回すれば任務完了のはずですが、昨日も今日もすっきりした感覚が心地よくて朝と夜に実践しました。
ここで、私が実践している瞑想本に書いてあった瞑想効果をご紹介します。
集中力が高まり、勉強や仕事、スポーツのパフォーマンスが上がる。
そこまで大きな実感はありませんが、以前よりも本を早く読めるようになり、勉強の集中力も上がっている気がします。
なるべくなら気のせいレベルではなく、「...ハッ!!」となるくらいの実感が欲しいものです。笑
そして、「瞑想が人生を変えるきっかけになりました。」そう言えるように精進します。
