禁欲4日目のがりがり禁欲でございます。 瞑想は11日目となりました。 いつも自然体でいれる気がします。どんな問題が起こっても焦らず、なんとか処理できる。 そういう力がついてきたように感じます。 また、瞑想をせずに寝るのは落ち着かないというか気持ち…