禁欲2週間を達成しました！
嬉しい雄たけびを心おきなく上げたいのはやまやまですが、、、悲しいことも、、
最近、ひどいほど寝れなくなっています。
禁欲効果のデメリット部分なのか、ただ私の生活習慣が悪いだけなのかは定かではありません。
対策として、
・夜ご飯の量を減らす。
・パソコンやスマホなどのブルーライト発光物を寝る前になるべく見ない。
・ふとん乾燥機をかける。
を実行してみます。
この不眠中の寝ることのできない苦しみと性欲との葛藤模様については後日、書こうかどうしようかなと考えています！
そして、いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。みなさんのオナ禁、オナ減ライフに幸あれ！
