新たに始めました。

どうも、禁欲46日目のがりがり禁欲です。

4日前から瞑想を始めました。

torashiraoさんのこのブログを読んで、瞑想がしたくてたまらなくなりました。

現在は起きた直後と寝る直前に15分ずつ行なっています。

いまのところ、大きな効果は感じていませんが、1日の始めと終わりに何もしない時間をとるっていうのは落ち着くなと。

瞑想でどのような効果があったかもこれからのブログに載せていきます！

それでは。