2017-04-13 【瞑想記録】2日目 禁欲96日目のがりがり禁欲でございます。 本日、瞑想2日目です。 瞑想では「いま、ここにある」感覚というのが大切になってくるようです。 私もそれを感じながら日々生きたいものです。